la motivation et ses effets ... dans le sport // motivation -his effects in sport !

Publié le par Linda, votre COACH SPORTIF

La motivation dans le sport et notament ici, en musculation est un sujet qui préoccupe beaucoup d’entre vous.Elle est source de réussite, mais demande beaucoup d'énergie, de volonté et de serieux.

pour bien commencer posez vous les bonnes questions :

- Pour quelles raisons pratiquez-vous régulièrement la musculation ou un autre sport ?
- À quoi attribuez-vous votre motivation ?
- Ai je besoin d'un professionel pour me surpasser ?
- Qu'est ce qui pourrait vous demotiver ?

 

La motivation dans toutes activités sportives, quel qu'elle soit, est souvent caractérisée par plusieurs sentiments ou souhaits, qui sont différents et propres à chaque personne.

muscu-bordeaux.jpgEn effet, (je prendrai a titre d'exemple la musculation) vous pouvez décider de pratiquer la musculation parce que vous avez compris que pratiquer une activité sportive était bon pour votre santé.

Ou encore parce que vous avez envie de prendre soin de votre corps, de vouloir perdre ou au contraire prendre du muscle pour mieux plaire et vous sculpter.

Vous aimez également relever des défis, vous fixer des objectifs ou  en complement d’autres sports...

Toutes ces raisons, peuvent être un bon départ de motivation.  Cependant,  c'est aussi être prêt à faire face aux réussites tout comme aux échecs.

C'est un INVESTISSEMENT PERSONNEL RIGOUREUX, ou l'arme indispensable est la patience et la discipline.... !!!!

 

* Seul, a 2 et avec son coach ...

La motivation en musculation varie en fonction de votre tempérament.

En effet, certaines personnes préféreront s’entrainer seule et cela n’influencera en rien leur motivation pour la musculation.

Tandis que d’autres personnes ne se voient pas progresser en musculation sans l’aide d’une tiers personne mais encore faut-il s’entourer de la bonne personne soit un partenaire d'entrainement, chose qui n'est pas aisé car si elle ou lui n'est pas très motivé(e), votre motivation risque de disparaitre très rapidement et vos efforts seront réduit à néant. Tandis qu'avec PROFESSIONNEL c'est different vous ELLE fait tout pour vous il ne vous reste qu'a POUSSER

Donc, voyez ce qui vous convient le mieux, selon votre caractère et votre niveau de motivation !

 

* Musculation en salle ou chez soi ?

Muscle_Beach_Gym_-Venice_Beach-.JPGLe choix du lieu pour pratiquer la musculation de façon agréable et rester motivé, dépend encore une fois de votre caractère et de vos besoins.

En effet, vous  pouvez choisir de pratiquer la musculation avec UNe COACH SPORTIF (hihihi) chez vous ou au contraire, aller dans une salle de musculation avec elle  (ici http://www.goldsgym.com/gyms/index.php?gymID=111)

Dans les deux cas, vous pourrez pratiquer la musculation seul ou accompagné, mis à part le fait que dans une salle de musculation, vous n’êtes pas seul.

Et si le regard des gens vous derange, choisissez plutôt la musculation chez soi et pourquoi pas une COACH SPORTIF PARTICULIER

Photo 074Cette méthode du COACHING PRIVE permet d'etre encadré en toute securité, participe a des resultas plus probants et plus rapides et maintient voire Rebooste votre motivation.  Mais également de sortir du cadre familial, du travail ou du relationnel habituel !

 

Alors, entretenez votre motivation, demandez un coach sportif, fixé avec lui des objectifs réalisables et ayez une bonne alimentation.

 

 

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 @ bientot !

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Motivation in sport and In particular with here, bodybuilding is a concern of many people. it is source of successfull but a lot of energy, determination and seriousness.

to start asking yourself the right questions:

- Why do you practice regularly weight training or other sports?
- What do you attribute your motivation?
- Do I need a professional to challenge myself?
- What would you discourage?

 

Motivation in sports activities, what it is, is often characterized by several feelings or wishes, which are different and unique to each person.

Well, (I'll take as example weight training) you can decide to perform strength training because you understand that practicing sport was good for your health.

Or because you want to take care of your body, want to lose or gain muscle instead to better please and sculpt.

You also love challenges, set goals or to complement other sports ...

All these reasons may be a good starting motivation. However, it is also ready to deal with successes like chess.

It is PERSONAL INVESTMENT STRICT, or the indispensable weapon is patience and discipline .... !!

 
* Only a 2 and with PERSONAL TRAINER ...

Motivation Weight varies depending on your temperament.

Indeed, some people prefer to train alone and it will not influence anything in the motivation for bodybuilding.

While other people do not see progress in weight without the help of a third person but he must surround himself with the right person is a partner in training, something that is not easy because if she or he is not very motivated, your motivation may disappear very quickly and your efforts will be nullified. While with ONE PROFESSIONAL is different you do everything for you you just PUSH's

So see what suits you best, depending on your character and your level of motivation!

 
* Fitness room or at home?

Choice place to practice bodybuilding and pleasant way to stay motivated, again depends on your character and your needs.

In fact, you can choose the fitness to practice with PERSONAL TRAINER (hihihi) at home or in oppositte, going to a gym with her !

In both cases, you can practice alone or with weights, apart from the fact that in a gym, you're not alone.

And if you gaze of people upset, you should choose the weights at home and why not PERSONAL TRAINER !

This PRIVATE COACHING method can be framed in complete safety, has involved more conclusive results and faster and maintain your motivation even reboost. But also outside the scope of family, work or relational usual!
 
So maintain your motivation, ask a trainer, set achievable goals with him and have a good diet.

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See u soon :)

Publié dans MUSCULATION

Commenter cet article

Luc Levesque 18/12/2010 00:16


Superbe article. C'est vrai que la motivation est plus grande avec un coach. Tes athlètes doivent être bien "coacher".


Linda, votre COACH SPORTIF 04/02/2011 23:49



Je ne sais pas il faudrait leur demander a eux ^^ (ou alors il faudrait que tu testes toi lol)