Pourquoi avoir choisi d'etre COACH SPORTIF ? why im choosing to be PERSONAL TRAINER

Publié le par Linda, votre COACH SPORTIF

J'ai commencé tres tot a pratiquer le sport, des mes 5 ans j'ai commence par la danse, et de nombreux sports ont suivit notamment, le karaté, le volley, le basket, le tennis durant quelques annees et ce n'est qu'a l'age de 22 ans, que j'ai gouté au fitness en salle.

 

Rapidement, je n'ai pas vraiment accrochée avec tout ce qui est danse. Meme si j'aime le coté ludique, le travail de resistance notamment dans les cours de renforcement musculaire, ou le coeur est engagé et tout se qui s'en suit consernant le travail cardio-vasculaire.

Par le fitness, je sais que je peux laisser aller mon besoin de creativité, mais cela reste tout de meme restreint. En fitness, il faut etre tres pointue sur les comptes, les blocs ...

 

Ayant une morphologie plutot mesomorphe- endomorphe, rien que le fait de regarder des biscuits me faisait grossir et saliver héhé ! Ce qui n'a pas arrangé les choses c'est que je suis deja une grande gourmande ... (plutot chocolat- biscuits) :P du coup j'ai toujours controlé ce que je mange.

 

A la maison, ma mere, nous faisait manger tres equilibré. Petit retour en arriere, quand j'etais petite je ne mangais rien tout ce quon me donner je le recracher oui j'etais penible ^^ cela dit, je mangais volontier des PAILLES D'OR A LA FRAMBOISE !

 

Pour en revenir a la musculation, j'ai donc commence a l'aube de mes 25 ans et a partir de ce moment la que j'ai su que je souhaitais partager ma passion pour cette discipline a part entiere !

J'ai commence par des stages en salle, puis j'ai passe mon Brevet d'Etat Metiers de la forme et quelques autres formations et diplomes de sport notamment en diététique sportive de haut niveau.

 

Sachant, que j'ai fait des etudes juste avant de TOURISME pour devenir guide interprete. J'aime toujours autant les langues etrangeres, plus c'etait compliquee plus ca me plaisait !

 

Des mon arrivee sur montpellier, apres l'obtention et la reussite de mes diplomes, j'ai tout fait pour devenir un bon coach. En salle de musculation, ce qui me genait, c'etait le fait, de ne pas pouvoir pallier a toutes les problematiques des mes eleves.

 

voila qui je suis et ce qui m'a pousser a cela :

 

J'aime travailler en profondeur. Je suis une passionné du corps humain, des problematiques cellulitques. j'ai plusieurs cordes a mon arc, je propose des séances coaching très cible, du streching, du yoga, des cours de kitesurf, ...

A la premiere rencontre, je procede a un test d'evaluation afin de deceler d'éventuels problemes cardiovasculaires ou autres. On fait le tour de la question et l'entrainement demarre alors sans risque.

 

Mes coaching ne se limitent pas qu'a de simples exercices physiques, c'est un suivi général autant sur le suivi mental que physique.

J'analyse les objectifs, je fais un bilan alimentaire, j'etudie ses depenses energetiques, j'evalue la souplesse et l'aisance de leurs corps.

Par nature, je suis contre les regimes, je conseille plutot une hygiene alimentaire adaptable a tous les modes de vie sans trop de frustration. J'incite les gens a ecouter leur corps. Vous pouvez aussi retrouver quelques petits conseils ici : http://coach34.over-blog.com/

 

Je suis une boulimique de travail je m'investi a 100 % avec mes eleves. Je jongle donc, entre mes training, mes coaching et mes petits loisirs. cela rythme bien ma vie moi qui m'ennuie vite et qui est hyper-active ce train de vie me conviens absolument !!!

Vous pouvez aussi retrouvez mes supplements alimentaires sur : http://www.sportetbienetre.fr

 

Sportivement, Linda DURBESSON COACH SPORTIF

 

 


 

 

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ENGLISH VERSION

 

I started very early to practice the sport, my 5 years I started dancing, and have followed many sports including karate, volleyball, basketball, tennis for several years and this is at the age of 22 years, I've tasted in the fitness room.

 

Quickly, I have not really hung with everything that is dance. Even if I like the playful side, the work of resistance including at building muscle or heart is involved and everything that follows Consern the cardiovascular work.

For fitness, I know I can indulge my need for creativity, but it nevertheless remains limited. In fitness, it must be very sharp on the accounts, block ...

 

Having a morphology rather mesomorphic-endomorph, just the fact of looking at biscuits swell and made me drool hehe! This did not help matters that I am already a great gourmet ... (rather chocolate-cookie): P So I always control what I eat.

 

At home, my mother, we did eat very balanced. Small back when I was little I ate nothing all that Quon me I spit so I was trying ^ ^ That said, I will happily eat mulch OR THE RASPBERRY!

 

To return to the gym, so I began at the dawn of my 25 years and from that moment I knew I wanted to share my passion for this discipline in itself!

I started by training indoors, then I spend my patent State Metiers form and some other courses and diplomas in sport.

 

Knowing that I studied just before becoming TOURISM Guide interpreter. I still love all the foreign languages, more convoluted c'etait ca pleased me more!

 

Upon my arrival at Montpellier, after obtaining and passing of my diplomas, I did everything to become a good coach. In gym, what bothered me was the fact of not being able to overcome all the problems of my students.

 

This is who I am and what drove me to this:

 

I like to work in depth. I am a passionate human body issues cellulitques. I have many strings to my bow, I propose the stretching, yoga, yoga, kitesurfing, ...

At the first meeting, I proceed to an assessment test to detect problems or other cardiovascular. It goes around the issue and the drive starts without risk.

 

My coaching is not limited to mere physical exercise is a general monitoring. I analyze the goals, I do a food review, I study its energy I evaluate the flexibility and ease of his body.

By nature, I am against the regime, I suggest rather a food hygiene adaptable to all lifestyles without too much frustration. I encourage people to listen to their bodies.

 

I am a workaholic I invest myself 100% with my students. So I juggle between my training, my coaching this pace much my life that I'm bored quickly and is hyper-active lifestyle that I absolutely agree! have a look on my food supplementation on http://www.sportetbienetre.fr/ and advices here http://coach34.over-blog.com/

 

Sportingly, Linda Durbesson PERSONAL TRAINER

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