Quelqu’un peut m’expliquer ! //someone can explain me !

Publié le par Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ

Vie des cellules et elimination des toxines par les ANTIOXYDANTS :

 

Les stress genere des toxines qui encrassent les cellules. Certaines d’entre elles peuvent eliminer plus facilement ces toxines, grace a leur richesse en bonne graisse (acides gras insatures) et en nutriments specifiques. Lorsque l’organisme se purifie, la circulation sanguine est par consequent meilleure, diminuant ainsi les sensations de lourdeur et de nervosite.

 

PETIT RAPPEL : definition d’un antioxydant :

 

 

Un paradoxe du métabolisme de la vie sur Terre est que la majorité des êtres vivants ont besoin de dioxygène pour assurer leur existence alors que le dioxygène est une molécule hautement réactive qui produit des dégradations sur les organismes vivants.

 

Cependant, les organismes possèdent un système d'antioxydants et d'enzymes qui agissent ensemble pour empêcher l'endommagement des composants des cellules comme l'ADN, les lipides et les protéines.

 

Les antioxydants empêchent la formation des molécules très réactives ou provoquent l'élimination de ces espèces avant d'endommager les constituants de la cellule.

 

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Voici une petite liste d’antioxydant : leur nom scientifique et leur role :

- Acide acetique = trouve dans la vinaigre, aide a la digestion,

- Acide gras insaturés = huile d’olive, noix etc.. 

- Citrates de soude et de potasse = citron (depuratif, circulation)

- Cathechines = the vert

- Flavonoides = chocolat, raisin sec,… (antioxydant et circulation)

- Luteine = figues, oignons 

-Zeaxanthine = oeuf

- Vitamine A, C = beurre - kiwi 

 

et d’autres antioxydants se trouvant dans des plantes : la sauge, le romarin, ou encore l’oignon, huitres… ou les fruits a couleur rouge ;)

 

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Publié dans DieTetiquE

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