Linda Durbesson

le germe de blé, regorge de zinc, indispensable pour que le taux de testostérone reste elevé pendant les périodes d'entrainement intense. il est impératif que celle ci (hormone fabriquer par le corps humain naturellement) soit optimal pour stimuler l'hypertrophie....

An 1H more sleep reduces fat percentage by three percent Your fat percentage decreases by 2.8 percent for each hour a day more sleep you get, researchers at the University of Bristol calculated. The researchers used data from thirty healthy Greek women...

En effet, vous n'êtes pas sans savoir que la créatine monohydate peut se transformer en une substance potentiellement dangereuse, à savoir la créatinine. La créatinine est un sous produit de la créatine. Lors qu'elle est dégradée, la créatine se transforme...

La chanteuse italienne Madonna (installee aux USA) a inauguré lundi à Mexico la première salle mondiale de sa chaîne de clubs de sport "Hard Candy Fitness". La vedette a été accueillie par le maire de Mexico, Marcelo Ebrard, devant l'élégant immeuble...

Le fromage est un aliment obtenu à partir de lait coagulé ou de produits laitiers, comme la crème, puis d'un égouttage suivi ou non de fermentation. * Les fromages frais (fromages blancs, suisses, demi-sel…) sont riches en eau (70 % à 82 %), et ne subissent...

my favorite exercice : cable reverse for back delt This order is deliberate, as most people’s rear-delt development lags behind, while the front delts are the strongest of the three because of the additional work they get during presses on chest day....

On utilise le classement de "Sheldon" pour définir les 3 principaux types morphologiques. Ce classement définit de façon globale les caractéristiques de chacun et permet ainsi de déterminer les morphotypes. On détermine son appartenance à un morphotype...

La plupart des coureurs à pied ont une relation particulière avec leurs chaussures. Vos chaussures vous accompagnent dans toutes vos courses, que celles-ci soient satisfaisantes ou décevantes. C’est pourquoi vous devez les respecter en les entretenant...

Une crampe est due à la contraction violente d’un muscle ou plusieurs fibres (assurant le même mouvement). Cette contraction est involontaire et douloureuse. Elle entraîne une impotence totale au niveau du groupe musculaire atteint. Elle est souvent brève...