musculation

Il existe différentes forme pour exprimer la force musculaire, - force maximale , de Démarrage , Dynamique , Réactive , freinatrice ... Attardons nous sur la notion d'explosivité : L'explosivité exprime la capacité d'une personne à faire varier brusquement...

A force de se concentrer sur les méthodes et outils d’organisations proprement dits, on en oublie souvent les facteurs essentiels de la réussite. Un point particulièrement clé est de capitaliser sur nos réussites et nos échecs pour apprendre à recréer...

The ideal body measurements for women differ from place to place. In South-East Asian countries, a voluminous and curvaceous body is considered beautiful. While in the western countries, a skinny and bony figure is regarded as a sign of perfection. You...

et vous votre thyroide fonctionne t elle normalement….?

Tout le monde est confronté a se poser la question quel est le meilleur moment pour faire son cardio … Il peut etre tentant de le faire avant la musculation, apres tout on le fait plus ou moins pour l’echauffement ! Pourquoi ne pas en faire 30’ de plus...

La corde a sauter est un excellent exercice pour retrouver un ventre plat, mais aussi pour ameliorer la circulation sanguine, et limite le stockage des graisses comme la cellulite. Les bienfaits de la corde à sauter En sautant à la corde le massage des...

Indication du besoin journalier en calories. Ceci vous indique combien de calories vous consommez par jour. Notre musculature est notre organe le plus actif métaboliquement, en conséquence vous pouvez, selon votre souhait de santé, élever votre métabolisme...

MARCH EDITIONS : The IFBB British Grand Prix & Arnold Amateur Bodybuilding The IFBB British Grand Prix has returned. In 19-20 March, London Excel Arena will host the IFBB British Grand Prix 2011. As you may know, the ex-location was somewhere in Birmingham....

my favorite exercice : cable reverse for back delt This order is deliberate, as most people’s rear-delt development lags behind, while the front delts are the strongest of the three because of the additional work they get during presses on chest day....