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41 articles avec musculation

Force Explosive // Explosiv Force

Il existe différentes forme pour exprimer la force musculaire, - force maximale , de Démarrage , Dynamique , Réactive , freinatrice ... Attardons nous sur la notion d'explosivité : L'explosivité exprime la capacité d'une personne à faire varier brusquement...

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Corde à sauter … /// skipping rope

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La corde a sauter est un excellent exercice pour retrouver un ventre plat, mais aussi pour ameliorer la circulation sanguine, et limite le stockage des graisses comme la cellulite. Les bienfaits de la corde à sauter En sautant à la corde le massage des...

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