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        <title><![CDATA[ Linda Durbesson]]></title>
        <link>https://coach34.over-blog.com/</link>
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        <description><![CDATA[Passionn&eacute;e, j'ai fait du SPORT, MON M&Eacute;TIER.
Coach individuel,  des cours particuliers vous sont propos&eacute;s : &agrave; domicile et/ou en salle. Adapt&eacute; a tous les budgets et tous niveaux. 
]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mustard For Muscle Building ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-mustard-for-muscle-building-87893047.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Nov 2011 13:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Now scientists discovered that homobrassinolide, a type of brassinosteroid found in plants such as mustards, especially the seeds of those, has basically the same effect as synthetic steroids, but mostly without the side effects. The researchers from... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L’ACTION DU THÉ VERT ET DU CLA // CLA &amp; GREEN TEA ACTION]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-l-action-du-the-vert-et-du-cla-cla-green-tea-action-85760965.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 23:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le CLA - Green Tea sont des compléments à visée l'amincissement, ils aident à lutter contre l'excédent de tissus adipeux et permet de maintenir un corps ferme et tonique. Ces composants principaux sont le CLA (Conjugated Linoleic Acid) et le thé vert... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Force Explosive // Explosiv Force]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-force-explosive-explosiv-force-84605354.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Sep 2011 16:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il existe différentes forme pour exprimer la force musculaire, - force maximale , de Démarrage , Dynamique , Réactive , freinatrice ... Attardons nous sur la notion d'explosivité : L'explosivité exprime la capacité d'une personne à faire varier brusquement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Apprendre à se connaitre et savoir ce qui nous anime]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-apprendre-a-se-connaitre-et-savoir-ce-qui-nous-anime-82498416.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Aug 2011 04:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A force de se concentrer sur les méthodes et outils d’organisations proprement dits, on en oublie souvent les facteurs essentiels de la réussite. Un point particulièrement clé est de capitaliser sur nos réussites et nos échecs pour apprendre à recréer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Oméga 3 : les « bons lipides » // OMEGA 3 : WHAT’S THIS ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-omega-3-les-bons-lipides-omega-3-what-s-this-81804631.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Aug 2011 06:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les oméga-3 sont utilisés dans l'élaboration d'acides gras hautement insaturés et d'eicosanoïdes de série 3. Ces substances ont des effets favorables sur la composition des membranes cellulaires ainsi que sur de nombreux processus biochimiques de l'organisme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bienfaits de l’ananas // pineapple is good =)]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-bienfaits-de-l-ananas-pineapple-is-good-80748604.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Aug 2011 08:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'ananas, ses vertues : La tige de l'ananas possède une enzyme, la broméline, elle facilite la digestion. La broméline est aussi efficace contre la tendinite. Grâce à son pouvoir désinfiltrant, il est conseillé dans les régimes associés à une rétention... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ideal Body Measurements For Women // Les mesures ideales de la femme voyons !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-ideal-body-measurements-for-women-les-mesures-ideales-de-la-femme-voyons-80269691.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Jul 2011 21:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[The ideal body measurements for women differ from place to place. In South-East Asian countries, a voluminous and curvaceous body is considered beautiful. While in the western countries, a skinny and bony figure is regarded as a sign of perfection. You... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les recettes bonne mine =)]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-les-recettes-bonne-mine-79938189.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Jul 2011 21:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu de fatigue et vlan, on affiche un look d’orpheline. Teint gris, cernes, rides marquées… qui nous donneraient 10 ans de plus ! Petits trucs faciles et pas chers pour faire illusion ! 1. ON GOMME ET ON HYDRATE Gommer. Le meilleur des antidotes au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[l’hyperkaliemie : exces de potasium // the hyperkaliemy : too much potasium]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-l-hyperkaliemie-exces-de-potasium-the-hyperkaliemy-too-much-potasium-78363966.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Jul 2011 03:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le potassium assure plusieurs fonctions vitales dans l'organisme. Par exemple, il est essentiel à la transmission des impulsions nerveuses et à la contraction musculaire, y compris celle du muscle cardiaque. Il agit aussi en étroite collaboration avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[la patate douce … /// the sweet potatoe ..]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-la-patate-douce-the-sweet-potatoe-78275231.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Jul 2011 05:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La patate douce est l’un des plus vieux légumes aujourd’hui. Valeur nutritive des pommes de terre douces pour 100 g de patates douces: Glucides - 20,1 mg Sucres - 4.2 g Dietary fiber - 3,0 gm Matières grasses - 0,1 g Protéines - 1,6 gm Vitamine A - 709... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Commencer la journée ultra motivé petit rituel de motivation]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-commencer-la-journee-ultra-motive-petit-rituel-de-motivation-74872804.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 May 2011 14:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Savoir que ce que l’on va accomplir dans la journée aura un impact sur nos objectifs est motivant. Avoir une organisation bien rodée permet d’accomplir beaucoup de ces actions importantes pour réaliser nos objectifs de vie. Mais comment garder systématiquement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARCHER PIEDS NUS – POUR OU CONTRE ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-marcher-pieds-nus-pour-ou-contre-74737413.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2011 10:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LES AVANTAGES : 1) Pour les pieds Pour commencer, elle favorise une bonne santé de nos pieds. Ils sont plus musclés, ce qui leur permet de remplir leur rôle de stabilisateurs. Ils reprennent leur forme naturelle. Les pressions dues aux chaussures disparaissent,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[la thyroïde son role… // Thyroid what it is ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-la-thyroide-son-role-thyroid-what-it-is-73488058.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2011 19:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[et vous votre thyroide fonctionne t elle normalement….? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[le quinoa… cette petite graine =)]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-te-73108383.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 May 2011 00:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La graine peut venir dans la couleur différente, le plus commun sont : noir, rouge et blanc. Le quinoa a d'excellentes réservations de protéine, et à la différence d'autres grains, ne manque pas la lysine d'acide aminé, ainsi il est plus complet. L'organisation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[AJR (apport journalier recommandé) et ANC (apport nutritionnel conseillé)]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-ajr-apport-journalier-recommande-et-anc-apport-nutritionnel-conseille-71592518.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Apr 2011 22:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les AJR et ANC sont deux façons de mesurer la quantité des principaux nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps et présents dans les aliments. Ces apports présentent les quantités nécessaires à couvrir les besoins de l'organisme, pour ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Avoir la pêche au bon moment, ça se travaille !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-avoir-la-peche-au-bon-moment-a-se-travaille-71538968.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Apr 2011 10:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si nous ne pouvons faire l’impasse sur notre récupération (le bon sommeil), il est possible de mobiliser notre énergie à volonté lorsqu’on en a besoin. Avec mon programme spécial « je pête la forme ! », venez apprendre mes secrets et des grands champions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quelqu’un peut m’expliquer ! //someone can explain me !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-quelqu-un-peut-m-expliquer-someone-can-explain-me-71445728.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Apr 2011 00:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vie des cellules et elimination des toxines par les ANTIOXYDANTS : Les stress genere des toxines qui encrassent les cellules. Certaines d’entre elles peuvent eliminer plus facilement ces toxines, grace a leur richesse en bonne graisse (acides gras insatures)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quelqu’un peut m’expliquer ! //someone can explain me !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-quelqu-un-peut-m-expliquer-someone-can-explain-me-71444191.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Apr 2011 22:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vie des cellules et elimination des toxines par les ANTIOXYDANTS : Les stress genere des toxines qui encrassent les cellules. Certaines d’entre elles peuvent eliminer plus facilement ces toxines, grace a leur richesse en bonne graisse (acides gras insatures)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 Nutrition Secrets For Gaining Lean Muscle Fast!]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-5-nutrition-secrets-for-gaining-lean-muscle-fast-70789486.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Apr 2011 01:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1. How Many Carbs Should You Eat? The problem with this is that many of us either gain fat easily because of genetics or we're way past our teen years and having a fast metabolism is a thing of the past. What it comes down to is that you can't gain muscle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les sucres au super pouvoir ! /// Those sugar with great power]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-les-sucres-au-pouvoir-sucran-70545973.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Mar 2011 23:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit rappel au prealable : Les sucres courants: - Il s’agit principalement du sucre blanc. Il correspond à un sucre de betterave ou de canne contenant au moins 99,7% de SACCHAROSE. Le sucre cristallisé, est donc exempt d’impuretés. Il est peu cher et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda COACH SPORTIF ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le cardio training, a quel moment ?? // the cardio training, what is the best moment ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-e-68760012.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Mar 2011 22:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout le monde est confronté a se poser la question quel est le meilleur moment pour faire son cardio … Il peut etre tentant de le faire avant la musculation, apres tout on le fait plus ou moins pour l’echauffement ! Pourquoi ne pas en faire 30’ de plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda, votre COACH SPORTIF ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Corde à sauter … /// skipping rope]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-corde-a-sauter-skipping-rope-68721399.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Mar 2011 13:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La corde a sauter est un excellent exercice pour retrouver un ventre plat, mais aussi pour ameliorer la circulation sanguine, et limite le stockage des graisses comme la cellulite. Les bienfaits de la corde à sauter En sautant à la corde le massage des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda, votre COACH SPORTIF ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[l’utilité d’une balance a independencemetrie //]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-l-utilite-d-une-balance-a-independencemetrie-68549765.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Mar 2011 23:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Indication du besoin journalier en calories. Ceci vous indique combien de calories vous consommez par jour. Notre musculature est notre organe le plus actif métaboliquement, en conséquence vous pouvez, selon votre souhait de santé, élever votre métabolisme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda, votre COACH SPORTIF ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le glutamate monosodique : un additif pas comme les autres]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-le-glutamate-monosodique-un-additif-pas-comme-les-autres-68163831.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Feb 2011 02:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Signalement : agent (double) de saveur. Nom de code : E621. Mission officielle : rehausser le goût des aliments et leur conférer un parfum de "reviens-y". Dégâts collatéraux potentiels : destruction des neurones et obésité. Le glutamate, on en trouve... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda, votre COACH SPORTIF ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[la recette du COCA COLA :P le voile est levé !// Is this the real thing? Site claims to have uncovered Coca-Cola's top secret formula]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach34.over-blog.com/article-la-recette-du-coca-cola-p-le-voile-est-leve-67746660.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Feb 2011 18:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est ce que certifie un site américain, qui aurait découvert les ingrédients de la boisson sur la photo d'un journal daté de 1979. Coca-Cola ne serait-il plus un graal? La recette (voir au bas de l'article) du chimiste John Pemberton créée en 1886 pourrait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Linda, votre COACH SPORTIF ]]></dc:creator>
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