Top articles
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bonne annee
A tous amis sportifs d'ici et d'ailleurs :-) Je vous souhaite une tres heureuse annee en perspective, du sport, de la vie, de l'amour, de l'argent et une super forme !!!! TOUT MES MEILLEURS VOEUX !! Pour ma part, le training et la diete reprennent sur...
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Le post training : dietetique : la maltodextrine // post training with maltodextrin
C'est est le nom générique des polymères de glucose obtenus par hydrolyse de l'amidon de maïs, ou parfois de blé, et il s'agit de chaînes de moins de 10 molécules glucidiques élémentaires qui ont pour propriétés de pouvoir être utilisées dans des préparations...
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Pourquoi avoir choisi d'etre COACH SPORTIF ? why im choosing to be PERSONAL TRAINER
J'ai commencé tres tot a pratiquer le sport, des mes 5 ans j'ai commence par la danse, et de nombreux sports ont suivit notamment, le karaté, le volley, le basket, le tennis durant quelques annees et ce n'est qu'a l'age de 22 ans, que j'ai gouté au fitness...
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Les sucres au super pouvoir ! /// Those sugar with great power
Petit rappel au prealable : Les sucres courants: - Il s’agit principalement du sucre blanc. Il correspond à un sucre de betterave ou de canne contenant au moins 99,7% de SACCHAROSE. Le sucre cristallisé, est donc exempt d’impuretés. Il est peu cher et...
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la motivation et ses effets ... dans le sport // motivation -his effects in sport !
La motivation dans le sport et notament ici, en musculation est un sujet qui préoccupe beaucoup d’entre vous.Elle est source de réussite, mais demande beaucoup d'énergie, de volonté et de serieux. pour bien commencer posez vous les bonnes questions :...
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Faisons le tour des supplements de base pour un sportif ... // Let's turn around supplements for sporty person ...
Mais que sont ces supplements? a quoi servent ils? pour qui? Commençons par la l'ISOLAT QNT : Les fabricants de suppléments se servent volontiers du pourcentage en protéines de leurs produits comme argument de vente et bien souvent, ils ne tiennent pas...
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Edulcolorants : lesquels connaissez vous ? et quels sont leurs proprietes ? Sweeteners : what do you know about it and what are their property?
Les produits son appelés aussi : substituts de sucre, faux sucre mais le terme scientifique est édulcorants intenses. Ces sont des produits ayant un pouvoir sucrant pour une valeur énergétique négligeable. Il existe des édulcorants nutritifs ( saccharose,...
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45' de cardio pour paraitre plus jeune ... // 45' cardio training make you more younger !
ETUDE ETUDE MENEE SUR DES ANIMAUX De vieux rats de laboratoire ont couru 45 minutes cinq fois par semaine sur un tapis de course sont devenus plus minces et ont amélioré leur condition cardiovasculaire. Rien de nouveau. Mais les chercheurs italiens ont...
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L'assimilation : nous somme tous differents ! /// Assimilation why we are so different ?
Pourquoi ne sommes pas tous égaux face à l'assimilation ? S'agit il d'herité ? d'habitudes perdues ? les melanges qui ne se font pas ? ou s'agit il de carences ... ? Nous allons le decouvrir ici et vous quelles sont vos reactions ??? - Le lait : Beaucoup...
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Merci aux ultra-sons... IN CORPORE SANO St Aunes
Voici le centre d'amincissement de st Aunes a ne pas manquer !!!! A disposition, des seances d'Ultra-sons pour mobiliser et facilité le déstockage les cellules graisseuses rebelles et anciennes et en complement des plateaux vibrants pour un travail musculaire...
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La solution LPG : en quoi ca consiste ?? quels sont les effets et pour qui ? // The LPG solution: What is it ?? what are the effects and for who ?
L’équilibre entre la production et l’élimination des graisses est un processus naturellement assuré par les cellules minceur (les adipocytes). Malgré une parfaite hygiène de vie et une activité physique régulière, il arrive souvent que le processus de...
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AJR (apport journalier recommandé) et ANC (apport nutritionnel conseillé)
Les AJR et ANC sont deux façons de mesurer la quantité des principaux nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps et présents dans les aliments. Ces apports présentent les quantités nécessaires à couvrir les besoins de l'organisme, pour ne...
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Phil Heath The Gift New DVD Unwrapped Trailer
Nicknamed The Gift", Phil Heath is an IFBB professional bodybuilder, and is on a mission to become one of the best bodybuilders in the world. Some of Phil's notable victories include: 2008 - IFBB Arnold Classic (2nd) 2008 - IFBB Mr. Olympia (3rd) 2008...
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FESTI KITE
Un événement kitesurf incontournable, a voir ABSOLUMENT .... Le FESTI KITE aura lieu a Villeneuve les Maguelones du 21 mai au 24 mai 2009. Cet événement est organisé par l'assiociation KWM présidé par jean michel MOSTACCI. Mais avant cela, il se doit...
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hands massage reflexology // l'art de la pratique des zones reflexes de la main
le massage des mains par les zones reflexes permet de lutter efficacement contre le stress et la nervosité, aide aussi a harmoniser votre tension arterielle et la capacité de concentration. Le concept de la thérapie des zones veut que les mains soient,...
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MORE SLEEP reduce fat %, some food keep you healthy see it down !
An 1H more sleep reduces fat percentage by three percent Your fat percentage decreases by 2.8 percent for each hour a day more sleep you get, researchers at the University of Bristol calculated. The researchers used data from thirty healthy Greek women...
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Charlotte, notre petite championne en kite
Une sympatique interview de l'authentique jeune femme Charlotte CONSORTI. Les femmes montrent le bout de leur nez dans cette discipline qu'est le KITESURF. Des femmes, des femmes ... et on est deja quelques unes a pratiquer. Montrons leur ce qu'on a dans...
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athletes feminines // femele pro athletes
GABRIELLA BANKUTI : Gabriella est une atlhete européenes, qui a été en compétition dans le fitness et la musculation durant plus de 12 ans. Elle aime être des deux côtés de la caméra coach et athete. D'ailleurs gabriella est aussi la coach et la partenaire...
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Catalunya Kite Contest
La ville de Canet en Roussillon accueille à nouveau le Catalunya Kite Contest du 2 au 3 Mai 2009. Il s'agit d'un petit Contest sympathique dans une ambiance bon enfant. Tout ceci organisé par le club local (le CKC), en plein centre de la ville avec au...
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la spiruline ce petit STEAK DE MER ! // the spiruline what is it really ?
La spiruline est une algue bleue microscopique, de la famille des Cyanophycées. C'est un "fossile" encore vivant puisqu'elle existe depuis plus de 3 milliards d'années. Cette algue se développe en suspension dans l'eau. Elle se reproduit par division...
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Jkp ... alias Fehd Karouani
Que dire sur Fehd Karouani, si ce n'est qu'il est un trés bel athléte en bodybuilding et qu'il denote une super ligne harmonieuse et une bonne masse ... il a vécu aux STATES à miami quelques temps et aujourd'hui de nouveau en France, à Paris. A présent,...
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Nesfluid NEW FRENCH PRODUCT
Nesfluid est une boisson fonctionnelle lancée par Nestlé. Une nouvelle marque internationale pour un nouveau segment produit. Dans une petite bouteille au volume original, la boisson est composée d'un mix eau de coco + lactosérum + jus de fruits. Ces...
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Quelqu’un peut m’expliquer ! //someone can explain me !
Vie des cellules et elimination des toxines par les ANTIOXYDANTS : Les stress genere des toxines qui encrassent les cellules. Certaines d’entre elles peuvent eliminer plus facilement ces toxines, grace a leur richesse en bonne graisse (acides gras insatures)...
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les dommages collaterals d'une mauvaise alimentation ....
Une alimentation trop riche en produits alimentaires transformés (pains blancs, fritures, viandes transformées (ou tout produit industriels), desserts sucrés, etc.) augmenterait de 60 % le risque de dépression, selon certains chercheurs britanniques !...
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zoom sur l'etiquetage ...
Le fromage est un aliment obtenu à partir de lait coagulé ou de produits laitiers, comme la crème, puis d'un égouttage suivi ou non de fermentation. * Les fromages frais (fromages blancs, suisses, demi-sel…) sont riches en eau (70 % à 82 %), et ne subissent...