Top articles
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bonne seance en ce jour de rentree!
fin de seance triceps poulie envoyé par muscugirl. De temps a autre, je retranscrirais mes seances muscu ca poura inspire certains. seance triceps d'aujourd'hui (01/09/09) 1) developpe triceps a la barre Ez : 1serie a 20kg, 20 reps la suivante a 30kg,...
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la cellulite : tout ce qu'on ne vous dit pas... !
Minces ou enrobées, peu de femmes lui échappent. La cellulite ou plus communément appelée peau d'orange est souvent multifactorielle et difficile à déloger. Il existe néanmoins des traitements qui peuvent vraiment affiner et raffermir notre corps. Enquête...
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biomécanique : coureur et ressort // biomecanic : running man and spring
Vous serez peut être surpris d'apprendre que si pendant une course de 2 km, votre "style" respecte certains principes mécaniques, vous parcourrez plus d'1 km gratuitement, sans dépenser la moindre once d'énergie physiologique. Mais avez vous un style...
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Corde à sauter … /// skipping rope
La corde a sauter est un excellent exercice pour retrouver un ventre plat, mais aussi pour ameliorer la circulation sanguine, et limite le stockage des graisses comme la cellulite. Les bienfaits de la corde à sauter En sautant à la corde le massage des...
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Petit resume : trophée St Clair 2009
Puisqu'on y est, nous vous faisons partager quelques petites statistiques sur les compétiteurs inscrits à la seconde édition du Trophée St Clair. Nous comptons cette année : > 7 femmes et 71 hommes (on a encore du boulot pour arriver à la parité...) >...
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Grande soirée Trophée St Clair 2009 du 19 juin 2009
Toute l'équipe du Trophée St Clair, vous donne rendez-vous le 19 juin prochain au Barberousse, LE repère des kitesurfers Montpellierains ! Ce sera la grande soirée de lancement du Trophée Saint Clair 2009. Qui aura lieu a Sete, du 17 au 20 Septembre 2009....
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Mustard For Muscle Building ?
Now scientists discovered that homobrassinolide, a type of brassinosteroid found in plants such as mustards, especially the seeds of those, has basically the same effect as synthetic steroids, but mostly without the side effects. The researchers from...
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L’ACTION DU THÉ VERT ET DU CLA // CLA & GREEN TEA ACTION
Le CLA - Green Tea sont des compléments à visée l'amincissement, ils aident à lutter contre l'excédent de tissus adipeux et permet de maintenir un corps ferme et tonique. Ces composants principaux sont le CLA (Conjugated Linoleic Acid) et le thé vert...
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Bienfaits de l’ananas // pineapple is good =)
L'ananas, ses vertues : La tige de l'ananas possède une enzyme, la broméline, elle facilite la digestion. La broméline est aussi efficace contre la tendinite. Grâce à son pouvoir désinfiltrant, il est conseillé dans les régimes associés à une rétention...
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la recette du COCA COLA :P le voile est levé !// Is this the real thing? Site claims to have uncovered Coca-Cola's top secret formula
C'est ce que certifie un site américain, qui aurait découvert les ingrédients de la boisson sur la photo d'un journal daté de 1979. Coca-Cola ne serait-il plus un graal? La recette (voir au bas de l'article) du chimiste John Pemberton créée en 1886 pourrait...
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COMMENT NETTOYER MES BASKETS ? // how to clean up my baskets'shoes ???
La plupart des coureurs à pied ont une relation particulière avec leurs chaussures. Vos chaussures vous accompagnent dans toutes vos courses, que celles-ci soient satisfaisantes ou décevantes. C’est pourquoi vous devez les respecter en les entretenant...
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Une contraction musculaire douloureuse involontaire // involuntary contraction ??
Une crampe est due à la contraction violente d’un muscle ou plusieurs fibres (assurant le même mouvement). Cette contraction est involontaire et douloureuse. Elle entraîne une impotence totale au niveau du groupe musculaire atteint. Elle est souvent brève...
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LA NUIT DE LA GLISSE 2009
un documentaire pour les fanatiques de SPORTS EXTREMES ... on y retrouve tout les "tricks" (les figures) du monde de la glisse en passant par le snow, le parapente, le kitesurf, surf ... ALORS INSTALLEZ VOUS, et SAVOUREZ CE "PeRfeCT mOMenT " Each discipline...
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riper body show - La Ciotat (2 mai 2009)
bonjour, Un très gros week end en perspective !!!!!! Se déroule une compétition de Body building, a la Ciotat du 2 au 3 Mai 2009, ou thierry tsalagos et moi meme seront les reporter photographe de cet évenement tant attendu. Le déroulement de compétition...
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Avoir la pêche au bon moment, ça se travaille !
Si nous ne pouvons faire l’impasse sur notre récupération (le bon sommeil), il est possible de mobiliser notre énergie à volonté lorsqu’on en a besoin. Avec mon programme spécial « je pête la forme ! », venez apprendre mes secrets et des grands champions...
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Ideal Body Measurements For Women // Les mesures ideales de la femme voyons !
The ideal body measurements for women differ from place to place. In South-East Asian countries, a voluminous and curvaceous body is considered beautiful. While in the western countries, a skinny and bony figure is regarded as a sign of perfection. You...
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BILAN DU LEVEE DE COUDE DES KITEUX AU BARBEROUSSE
Hier, la soirée au BARBEROUSSE, lieu adulé des kiteux fut bien animée et bien arrosée aussi ! En tout cas les verres ceux sont leves, on a mouliné avec un petit cours cardio en live dirigé par moi meme (hé oui faut penser a eliminer l'alcool LOL ), jean...
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la patate douce … /// the sweet potatoe ..
La patate douce est l’un des plus vieux légumes aujourd’hui. Valeur nutritive des pommes de terre douces pour 100 g de patates douces: Glucides - 20,1 mg Sucres - 4.2 g Dietary fiber - 3,0 gm Matières grasses - 0,1 g Protéines - 1,6 gm Vitamine A - 709...
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Le glutamate monosodique : un additif pas comme les autres
Signalement : agent (double) de saveur. Nom de code : E621. Mission officielle : rehausser le goût des aliments et leur conférer un parfum de "reviens-y". Dégâts collatéraux potentiels : destruction des neurones et obésité. Le glutamate, on en trouve...
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résultat du CATALUNYA KITE CONTEST 2009
felicitation A TOUS LES CONCURRENTS ! AMATEURS 1 Saudubray Fabien 2 Vieville Fabian 3 forquel Joris ... 10 Rozycki Yoann (notre jeune du coin...) ... 19 Laplace nicolas (un plus vieux... lol) JUNIORS 1 Garat Valentin 2 Valesa Tony 3 Valesa Quentin FILLES...
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Des regimes hyperproteinés oui mais quels sont leur effet dans l'urine ? /// The protein diet all right but what are effect into urine ?
L’eau compose 95 % de la quantité totale de l’urine, les 5 % qui restent sont constitués essentiellement d’urée et de chlorure de sodium (équivalent à notre sel de table). Eléments présents dans le sang et passant dans les urines : L’urée, la créatinine,...
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Le cardio training, a quel moment ?? // the cardio training, what is the best moment ?
Tout le monde est confronté a se poser la question quel est le meilleur moment pour faire son cardio … Il peut etre tentant de le faire avant la musculation, apres tout on le fait plus ou moins pour l’echauffement ! Pourquoi ne pas en faire 30’ de plus...
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Oméga 3 : les « bons lipides » // OMEGA 3 : WHAT’S THIS ?
Les oméga-3 sont utilisés dans l'élaboration d'acides gras hautement insaturés et d'eicosanoïdes de série 3. Ces substances ont des effets favorables sur la composition des membranes cellulaires ainsi que sur de nombreux processus biochimiques de l'organisme...
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souvenir souvenir...wipikaaaaa !
Voici en 1998, pour la 1ere fois la decouverte du KITESURF. Tout a commencer par la WIPIKA en 2 lignes et des planches de surf a plusieurs ailerons... Aucun depower a l'epoque et une estimation de la taille de l'aile etablie en fonction de l'ombre projetee...
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feed back du 2eme FESTI KITE 2009 a Villeneuve les Maguelones (34)
Ça y est, le Festi Kite, la grande fête du kite dans le sud de la France s'est termine. L'an dernier, le vent avait fait défaut, pour une première édition pourtant très réussie niveau ambiance et bon esprit. Cette année, rebelote le vent s'est fait la...